Программа тренировок на все мышцы в домашних условиях
Программа на все тело для женщин в домашних условиях: 60 упражнений + план на 5 дней
Мы хотим лучше выглядеть, дольше жить, чувствовать себя активными и здоровыми людьми, особенно в период карантина. Домашние тренировки — отличное тому подспорье. Тренировки в домашних условиях не всегда даются проще, чем в тренажерном зале.
Набор мышечной массы Снижение веса Поддержание здоровья Повышение тестостерона Восстановление Увеличение силы Увеличение энергии. Все продукты Акции. Программа для домашних тренировок от специалистов команды Magnum, рассчитана на 60 дней, разбитых на три цикла. ЦИКЛ 2. Тренировочные недели
К сожалению, сейчас у нас временно нет возможности ходить в спортивный зал, чтобы поддерживать хорошую физическую форму. Но не стоит отчаиваться. Дома можно тренироваться так же эффективно, как и в специально оборудованном помещении. Причём в этом есть и свои плюсы: вам как минимум не придётся тратить время на дорогу до фитнес-центра и обратно. Вместе c тренером по фитнесу и боксу Гидеоном Аканде рассказываем о пяти эффективных упражнениях для мужчин, которые прокачают все группы мышц в домашних условиях. Прежде чем приступить к тренировке, запаситесь желанием работать над собой и стремлением к здоровому, подтянутому телу.
